Сенсорная обработка: скрытый двигатель поведения

Мы привыкли думать о пяти чувствах: зрение, слух, вкус, обоняние, осязание. Но у нас их минимум семь, и для AuDHD ребёнка именно «невидимые» чувства играют ключевую роль.

Our senses give us the information we need to function in the world. Their first job is to help us survive. Their second job, after they assure us that we are safe, is to help us learn how to be active, social creatures. The more important the activity, the more senses we use.

— Kranowitz, The Out-of-Sync Child, Ch. 2

Семь сенсорных систем

1. Тактильная (осязание)

Информация через кожу: температура, давление, текстура, боль.

Ребёнок может не переносить определённую одежду (бирки, швы), избегать прикосновений, или наоборот — постоянно трогать всё вокруг.

2. Вестибулярная (равновесие и движение)

Внутреннее ухо: положение головы в пространстве, ускорение, вращение.

Отвечает за баланс и ощущение движения. Ребёнок может обожать кружение и качели (ищет стимуляцию) или бояться горок и неустойчивых поверхностей (избегает). Если ребёнок переворачивается вниз головой — это вестибулярная саморегуляция. Не запрещайте.

3. Проприоцептивная (тело в пространстве)

Мышцы и суставы: где находится каждая часть тела, сколько силы нужно приложить.

«Тяжёлая работа» — перетаскивание вещей, прыжки, отжимания, объятия — успокаивает нервную систему. Это объясняет, почему некоторые дети бьются об стены, падают на пол, сильно обнимают: им нужно больше проприоцептивного ввода.

4. Интероцептивная (внутренние сигналы)

Ощущения изнутри тела: голод, жажда, температура, потребность в туалете, сердцебиение.

Многие AuDHD дети плохо считывают эти сигналы. Не чувствуют голода, пока не «взорвутся». Не замечают, что хотят в туалет, пока не станет поздно. Не понимают, что устали.

5–7. Зрение, слух, обоняние/вкус

Классические «внешние» чувства.

Могут быть как гиперчувствительными (флуоресцентный свет невыносим, звук пылесоса — пытка), так и гипочувствительными (не замечает, что зовут по имени).

Три типа сенсорных проблем

Гиперчувствительность (overresponsive)

Мозг получает «слишком много» сигнала. Обычные стимулы ощущаются как болезненные. Закрывает уши, избегает прикосновений, отказывается от еды определённой текстуры.

Гипочувствительность (underresponsive)

Мозг получает «слишком мало» сигнала. Не замечает боль, не чувствует холод, не реагирует на имя. Может казаться «в своём мире».

Сенсорный поиск (seeking)

Мозг «требует» больше стимуляции. Постоянно двигается, трогает всё, издаёт звуки, ищет сильные ощущения. Это не «непоседа» — это нервная система, которой нужна «еда».

Sometimes our senses inform us that something in our environment doesn’t feel right; we sense that we are in danger and so we respond defensively. Withdrawing from too much stimulation or from stimulation of the wrong kind is natural. Sometimes, when we get bored, we go looking for more stimulation. When our brain operates smoothly, so do we.

— Kranowitz, The Out-of-Sync Child, Ch. 2

Ребёнок может быть одновременно гипер- и гипочувствителен

Это часто сбивает с толку: один и тот же ребёнок не выносит громких звуков (гиперчувствительность к слуху), но не замечает, что ударился (гипочувствительность к боли). Не любит бирки на одежде (тактильная гиперчувствительность), но обожает таскать тяжёлые вещи (проприоцептивный поиск). Это нормально для AuDHD. Профиль уникален для каждого ребёнка.